Au programme de ce jour, Garuda Mudra , l'envol de Garuda....
Garuda Mudra procure d’extraordinaires bienfaits. Elle permet d’établir un équilibre entre activité et repos, ainsi qu’entre donner et recevoir. Sa pratique permet un sentiment de légèreté et de liberté.
La Mudra active la thyroïde;
Elle soulage les tensions dans la nuque et les cervicales;
Sa pratique apaise les maux de gorge;
Elle amène un équilibre entre activité et repos, ainsi qu’entre donner et recevoir.
Donner et recevoir, tout un symbole en ces temps de préparation des fêtes de fin d'année....
Belle pratique !!! et à demain.... si le coeur vous en dit....
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