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Demandez le programme !!! Promenons-nous dans les bois.....de notre espace intérieur....


L'aventure 2021 continue en virtuel.......


Au programme, 3 promenades anti-confinement sans bouger de chez vous....







- le 29 janvier à 19h30 : créons de l'espace avec un atelier de Yin Yoga - une petite ballade à la découverte de nos méridiens - mettre de l'espace dans notre structure, et, laisser l'esprit s'évader.....

Coussins, briques de yoga ou à défaut dictionnaires seront les bienvenus pour cette séance.




- le 08 février à 19h30 : explorons nos "rond-points" pour suivre le chemin de notre énergie et, laissons nous porter par nos vents intérieurs - Atelier mandalas pranayamas et mudras vayus ....

Nous reviendrons aux textes anciens et aborderons des éléments de physiologie du corps humain selon la tradition védique : chakras et vayus...








- le 19 février à 19h30 : retrouvons l'enfant qui est en nous, notre développement primaire - Atelier de Yoga Somatique consacré au mouvement primordial : du bébé à l'homme debout....






Notez bien que les heures ont été un peu décalées.....petit ajustement lié à mon organisation professionnelle.....


Merci de me prévenir de votre présence au moins 48 heures avant le début de l'atelier afin que je vous adresse le lien pour vous connecter à la salle virtuelle, soit par mail soit par SMS soit par Messenger via la page Facebook de Yakatao.


Gardez l'esprit ouvert, revenez à l'essentiel et ...prenez soin de vous !!!









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