La nostalgie de l'Automne
Dernière mise à jour : 19 sept. 2021
Après le Feu de l’Été (timide cette année), voici le Vent de l'Automne ....
Que nous enseigne l'Ayurvéda sur cette saison propice à la nostalgie.... nostalgie des longues journées d'été, des pieds nus en liberté, et perspective d'un retour de l'obscurité et des frimas de l'hiver... mais aussi perspective des sous-bois qui sentent bon l'humus, de l'odeur du feu qui crépite dans la cheminée, et d'un bon livre auprès de l'âtre chaud.....
L'automne est la saison propice pour faire le tri, pour se débarrasser de l'inutile (au propre comme au figuré), pour préparer son nid pour la saison froide....
C'est la saison où nous commençons à ralentir le rythme....plus de frénésie mais de l'écoute, du retour sur soi.... l'heure du bilan de l'année écoulée : comment ont poussé les petites graines semées au début du printemps ?
Au niveau alimentaire, retour aux aliments et boissons chaudes, aux fruits et légumes de saison et surtout, aux repas pris calmement, lentement en mâchant bien et en appréciant chaque bouchée.
Au niveau du rythme de vie, revenu le temps des horaires réguliers, des vêtements chauds.... respecter son sommeil, faire plaisir à son nez par des odeurs de rose et de jasmin...
Dans nos pratiques de yoga, les méridiens à chouchouter : poumons/gros intestin et rate/pancréas/estomac.
Au programme de nos ateliers d'octobre, 6 possibilités vous sont offertes :
- Marche Afghane le dimanche 03 octobre 2021 à 10:30
- Yoga Somatique le jeudi 07 octobre 2021 et le vendredi 15 octobre 2021 à 19:00
- Pranayama et Mudras le jeudi 21 octobre 2021 à 19:00
- Yin Yoga le vendredi 22 octobre 2021 et le jeudi 28 octobre 2021 à 19:00
Les lieux de pratique seront précisés ultérieurement, en fonction du nombre d'inscrits.
Pensez dès maintenant à réserver vos places afin que nous puissions satisfaire le plus grand nombre ..... soit en cliquant sur le bouton ci-dessous (en sélectionnant la ou les date(s) qui vous intéressent), soit par message, soit par mail.
Les ateliers seront maintenus à partir de 3 inscrits ; si moins de 3 inscrits, nous annulerons.
Pour rappel : merci de réserver au moins 48 heures avant la date de l'atelier, de venir avec votre matériel personnel et de respecter les règles sanitaires .... pour le confort et le bien de tous......
Prenez soin de vous !!!