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Santosha....

Le contentement et la gratitude.....vaste programme....

"Vivez heureux aujourd'hui, Demain il sera trop tard"....Jacques Higelin - La ballade de Tao -


Santosha, c'est arrêter de râler, arrêter de grogner à la moindre frustration, savoir faire face à l'imprévu et s'y adapter....être content, tout simplement...un peu moins ambitieux que l'attente du bonheur ...

Santosha, c'est aussi la gratitude, se réjouir de ce que l'on a, se délecter de petites choses qui font du bien,

Pourquoi Santosha ? Parce que la vie, c'est lorsque rien de ce que vous avez prévu ne se passe comme vous l'aviez prévu....et, en ce moment, les imprévus ne manquent pas......


Contrarié(e), frustré(e) ? Posez quelques instants votre regard sur ce bébé qui dort paisiblement un sourire aux lèvres.......apaisant, attendrissant.....un sourire se dessine aussi sur vos lèvres ??? Cadeau d'un temps suspendu dans un monde de douceur....

Et, ça marche aussi avec vos souvenirs. Ouvrez les petits tiroirs de votre mémoire et retrouvez des sonorités, des senteurs, des saveurs, des sensations d'un instant pendant lequel vous vous êtes dit "je suis bien"..... et, goûtez à nouveau, encore et encore....votre cerveau reptilien ne faisant pas la différence entre le réel et l'imaginaire, faites vous du bien en voyageant dans les méandres de votre mémoire......exploration intérieure bienfaisante....à consommer sans modération juste pour apaiser certaines frustrations ...


L'imprévu....Prenons un exemple : notre premier atelier de l'année 2021 via Zoom....les essais menés en décembre dernier avaient démontré la possibilité de continuer sur cette voie pour ne pas perdre le contact....la confiance était de mise sauf que .....

  • Zoom a procédé à une coupure sauvage au bout de 40 minutes (en décembre nous avions pratiqué 90 minutes sans coupure)....l'un des participants a jeté l'éponge, d'autres se sont reconnectés... au bout de 10 minutes, l'atelier a pu reprendre sans autre coupure sauf que.....

  • 20 minutes plus tard, quinte de toux irrépressible....les dieux du yoga nous avaient lâchés.....nous avons terminé tant bien que mal.....mais terminé quand même....

Gardons de cette séance le plaisir d'avoir pu se voir, se parler, s'offrir nos voeux....d'avoir pu pratiquer, un peu, pas autant que nous l'aurions souhaité.....mais, du plaisir quand même à nous retrouver ...


Et pendant que je vous écris, Internet a "planté" 3 fois..... comme disait ma mémée "Cocotte", faire et défaire, c'est travailler...tricoter, dé-tricoter et re-tricoter.....sublimer à chaque re-tricotage.....je reprends donc le fil de ce post....


Faut-il alors remettre en cause le principe de ces ateliers via Zoom ? Eh bien, non ....

  • Parce que : c'était juste la faute à pas de chance

  • Parce que : il n'y a pas de raison que cela se reproduise et, si tant est que ce soit le cas, nous avons appris de cette expérience qu'il suffisait de cliquer de nouveau sur le lien initial pour nous retrouver

  • Parce que : il n'y a pas de raison valable pour que l'enseignante s'étouffe à chaque atelier ....

Bien au contraire, gratitude car, nous sommes en 2021 et que 10 ans plus tôt, ces outils n'existaient pas....nous apprenons à nous en servir au fil de nos expériences et donc, nous ne pouvons que nous améliorer....nous n'apprenons que de nos échecs...ils nous font grandir...un pas après l'autre, nous y arriverons.


Donc, SANTOSHA.....à cultiver sans modération dans ce fil du temps qui bouge, ces sentiers en zig-zag que les circonstances nous obligent à prendre, cette navigation à vue et dans le brouillard qui risque de durer encore un certain temps....Santosha, rien que pour garder un certain équilibre en dépit des secousses extérieures.


Tout cela pour vous dire que le prochain atelier Zoom aura lieu le vendredi 29 janvier 2021 à 19:00...


Au programme Yin Yoga : créer de l'espace ....

Yin Yoga, bulle d'immobilité pour insuffler un air apaisant dans le corps et dans l'esprit .....


Le Yin Yoga est plus adapté à une transmission à distance....encore une chose que l'expérience précédente nous a apprise : pas de yoga somatique en distanciel pour les débutants.....ils sont perdus ....




Pour vous inscrire, c'est tout simple.....un clic sur l'agenda à la date du 29 janvier pour signaler votre présence et le lien Zoom vous sera adressé par retour mail...... Cela sous-entend que nous disposions de votre fiche d'inscription dûment complétée et de votre adresse mail, bien sûr.......au jour de l'atelier et quelques minutes avant l'heure, cliquez sur le lien fourni par retour mail pour accéder à la salle virtuelle.....nous débuterons à l'heure !!!


Pensez à vous aménager un espace de tranquilité et à vous munir de coussins et autres supports de pratique, bien utiles pour cette discipline.....


Au plaisir de vous retrouver, l'esprit ouvert et bienveillant, prêt à s'adapter à tous les aléas qui pourraient survenir.......contre vents et marées......






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