Abordons le deuxième pas du yoga : les NIYAMAS.
Les Niyamas sont le miroir des Yamas mais tournés pour Soi, vers Soi, une conduite intérieure.
Le premier d'entre eux est SAUCHA.
Saucha, c'est la pureté. Un corps sain et propre pour que l'âme se réalise. Pour rappel, ce petit dicton déjà évoqué : prenez soin de votre corps pour que votre âme ait envie d'y rester.... Si vous écoutez les chuchotements de votre corps, vous n'aurez jamais à l'entendre crier....
Donc, propreté du corps mais aussi de l'esprit : cultiver la pureté du moment présent...simplement être....
Donc, aujourd'hui, prenons soin de nous et écoutons ce que notre corps nous chuchote ..... peut être a-t-il envie de s'étirer, ou de se blottir au chaud, ou d'un bon bain au calme ou d'un grand bol d'air...
A demain pour continuer notre chemin....
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