Devinette ?

Quel est le point commun entre Albert Einstein et Salvatore Dali ? L'un, chercheur de génie et l'autre, artiste accompli.... le goût du chocolat peut-être.... mais pas que....

Tous deux avaient un rituel en commun : la micro-sieste qui leur permettait de résoudre un problème ou de booster leur créativité. Tout au plus 20 minutes avec un objet métallique dans la main qui lors de sa chute les réveillait....

Une étude menée par l'Institut du Cerveau a démontré que ces micro-siestes d'une vingtaine de minutes permettent à un groupe de participants de trouver la réponse à un problème mathématique sur lequel ils butaient préalablement. Le fameux effet "Euréka", effet qui disparait si les sujets plongent plus profondément dans le sommeil . Rechercher cet effet propice à la créativité et à la résolution de problème au moment de l’endormissement nécessite de trouver le bon équilibre entre s’endormir rapidement et ne pas s’endormir trop profondément ou trop longtemps.

Alors, les beaux jours arrivent et avec eux, la tentation d’une petite sieste sous le pommier aux heures les plus chaudes de la journée. Surtout ne culpabilisez pas !!! Le sommeil n’est pas une perte de temps. Il est essentiel à nos performances créatives.

Pour cela, installez-vous confortablement avec un petit objet métallique dans la main. Lorsque l’endormissement profond arrive, le bruit de la chute vous réveille juste à temps pour noter vos idées ou la solution à l'un de vos problèmes...magique !!!

Prêts pour une petite sieste créative et réparatrice ?

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Attention : à partir de ce mois de Juillet, il n'y aura plus d'ateliers dispensés à La Grange. Tous les ateliers se dérouleront à la salle Lann Vihan : le mercredi soir à 19h00 pour les ateliers réguliers et, le mercredi soir à 19h00 ou le jeudi à 12h00 pour les ateliers MUNZ FLOOR. Merci de bien prendre note de ces modifications.

Pour cet été 2025, Yakatao vous propose :

• MUNZ FLOOR pour tous le mercredi 02 juillet 2025 à 19h00 ou le jeudi 03 juillet 2025 à 12h00, salle Lann Vihan

  
  

• MUNZ FLOOR pour tous le mercredi 27 août 2025 à 19h00 ou le jeudi 28 août 2025 à 12h00, salle Lann Vihan

  
  

• Marche Afghane : la séance de juillet est annulée. Nous nous retrouverons le dimanche 24 août 2025 à 10h30 pour le tour de l'Ile Grande - point de rencontre : le parking devant le bar à l'entrée de l'île grande.

  
  

Merci à tou(te)s d'anticiper vos présences/absences afin de faciliter l'organisation de ces ateliers. Tout atelier comportant moins de 3 participants sera au pire, annulé et au mieux, regroupé avec un autre créneau horaire.

Yakatao vous souhaite un bel été et de délicieuses siestes réparatrices et créatives !!!