Garuda Mudra : cultiver l'harmonie Bonne pratique !!

Sahasrara Mudra : pensée et conscience Bonne pratique !!

Uttarabodhi Mudra : pensée positive, intuition,, inspiration et tranquillité d'esprit Bonne pratique !!

Le solstice d'hiver approche....il est temps d'allumer la lumière intérieure et de réchauffer les coeurs ... par des petits riens qui...

Nirvana mudra : libération, compassion, altruisme et lâcher-prise Bonne pratique !!

Mahashirsha Mudra : grand mudra de la tête, garder la tête froide et le ventre chaud - équilibre corps/esprit Bonne pratique !!

Ajna Chakra Mudra : développer l'intuition Bonne pratique !!

Hakini Mudra : concentration, calme et équilibre des 2 hémisphères cérébraux Bonne pratique !!

Granthitha Mudra : dénouer les blocages et libérer la parole Bonne pratique !!

Vishudha Chakra Mudra : cultiver la pureté de l'être Bonne pratique !!

Mrit Ham Jivani Mudra (Apana Vayu Mudra) : le sauveur de vie Bonne pratique !!

Anahata Chakra Mudra : développer la compassion Bonne pratique !!

Ganesh Mudra : surmonter les obstacles et avancer. "La chute n'est pas un échec. L'échec, c'est de rester là où on est tombé." Socrate...

Padma Mudra : trouver la lueur profonde de votre âme Bonne pratique !!

Manipura Chakra Mudra : dépasser vos appréhensions Bonne pratique !!

Surabhi Mudra : le geste qui réalise les voeux ...il vous faudra de la patience pour le réaliser car c'est l'un des plus compliqué à...

Adho Mukha Mudra : transformation, feu digestif Bonne pratique !!

Rudra Mudra : vigueur et robustesse Bonne pratique !!

Kamajayi Mudra : tranquillité d'esprit et confiance en soi Bonne pratique !!

Shakti Mudra : calme le système nerveux, aide face au stress et à l'anxiété Bonne pratique !!